立夏养心神宜静不宜怒 立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身... 彩虹百科 2023-09-26 29
夏日养生饮食抚平烦躁情绪 炎炎夏日，常常使人们心情烦躁，那么该如何除烦去燥，保持良好的情绪呢？那就要从饮食下手。夏日养生饮食，抚平烦躁情绪。接下来我们一起来了解一下吧。夏日养生饮食抚平烦躁情绪... 彩虹百科 2023-09-26 37
立夏养生食谱预防身体亏损 立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才... 彩虹百科 2023-09-26 33
温泉养生夏季养生新时尚 夏季天气炎热，容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都在风景优美、植被良好的地方，夏夜凉风习习，... 彩虹百科 2023-09-26 37
夏季养生防暑降温8不宜 夏季防暑降温可得注意方式哦，如果因为贪图一时的凉快让身体惹来了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。酷夏难度。为防暑降温，千万不要为图一时舒适凉快，招来一身病痛。夏季养生防暑降温8不宜，接下来我们一... 彩虹百科 2023-09-26 35
梅雨季节养生保健的注意要点 每年5～7月气温升高。阴雨潮湿。因而有利霉菌、细菌、病毒的生长繁殖，使各类疾病易于发生。梅雨天食物易发霉变质。伤寒、菌痢等肠道传染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季节可能导致的健康问题需要考虑，我们一起来... 彩虹百科 2023-09-26 29
健康度夏,夏季养生十字箴言要牢记 天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背。这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节，除了春季以外的精神疾病第二个高发期。要想健健康康地过好夏天，以下十... 彩虹百科 2023-09-26 30
夏季脾胃养生穴位来调理 天气在不经意间就热了起来，而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变，于是脾胃就开始经常性的出现问题了：胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适，几个穴位来帮你调理。接下来我们一起来了解一下。夏季... 彩虹百科 2023-09-26 35
五大有益身心健康的夏季养生运动 夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？五大有益身心健康的夏季养生运动... 彩虹百科 2023-09-26 33
冷饮消暑6类人群不宜多吃 冷饮：食用当有度容易损阳气冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。... 彩虹百科 2023-09-26 32
