巧用药膳调失眠 莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 莲子百合瘦肉汤 功效:益气调中,补虚损,交心肾,安... 彩虹百科 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
养生煲汤如何选料 从中医学角度来看,煲汤的药料也有寒热之分,如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用,其性偏凉,不适合虚寒体质的人服用。 从中医学角度来看,煲汤的药料也有寒热之分,如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用,其性偏凉,... 彩虹百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
饭前喝汤的养生功效 “饭前先喝汤.胜过良药方”,这话是有科学道理的。因为,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水 ,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜,保护消化道,降低消化道肿瘤的发生率... 彩虹百科 2019-11-12 442 #标签1 #标签2
五色养五脏 在中医养生理论中,根据五行(木、火、土、金、水)学说,把自然界五味(酸、苦、甘、辛、咸)、五色(绿、红、黄、白、黑)与众多的事物属性联系起来。 在中医养生理论中,根据五行(木、火、土、金、水)学说... 彩虹百科 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
春季养生试试蜂蜜 代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。” 春季多风,风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘。明代医学家李时珍指出:“蜂... 彩虹百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
中医饭后养生法 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。“ 食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。“... 彩虹百科 2019-11-12 401 #标签1 #标签2
“三伏”天饮食养生 今天是2009年“头伏”开始的日子,也预示着三伏天的正式到来,三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 今天是2009年“头伏”开始的日子,也预示着三伏天的正式到来!三伏天出现在小暑与大暑之间,... 彩虹百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
中医花草养生法 花草很早就被用做疗方,《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花草功效的详细阐述。 花草神奇的力量 花草很早就被用做疗方,《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花... 彩虹百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
中医养生之“药食同源” “药食同源”是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位。 中医养生文化源远流长,博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养... 彩虹百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
中医进补常识 虚证有不同性质和表现,从气血、阴阳方面分,虚证可以有气虚、血虚、气血两虚,阴虚、阳虚和阴阳两虚;从脏腑分,又各有不同。 进补的分类从方法分,进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等... 彩虹百科 2019-11-12 494 #标签1 #标签2