理气润肺除秋燥 自古以来,中药方剂名之多,数不胜数,但遍阅各种医学典籍,却找不出一剂《红楼梦》中的江湖郎中王道士所言之“疗妒汤”来。此方选药精当,入口甜津津、润丝丝,倒确是深受平时爱妒忌的女孩子们欢迎。 自古以来,... 彩虹百科 2019-11-12 404 #标签1 #标签2
秋凉好健身 爬行益处多 所谓爬行健身就是以四肢着地,学着动物走路的样子,两手向内弯曲、着地,慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地,双膝双肘不着地,双臂支撑着身体的前部重量,双手一前一后向前爬行,双脚后蹬,速度先... 彩虹百科 2019-11-12 385 #标签1 #标签2
秋季要防6种病 感冒秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 感冒秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节... 彩虹百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
少食辛辣防“秋燥” 处暑节气后,由于气候逐渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。 处暑节气后,由于气候逐渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,... 彩虹百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
立秋过后谨防关节炎 立秋一过,天气变化大,关节炎很容易找上门来。很多人的关节在这时会开始怕冷、怕风,随着天气转凉,关节炎的症状也会不断加重,痛症会一下子暴露出来。 立秋一过,天气变化大,关节炎很容易找上门来。很多人的关... 彩虹百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
秋冬练长跑 护脚莫忽视 不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时,利用前脚掌着地,上体稍前倾,步幅稍小些,加强后蹬;下坡时,上体稍后仰,脚跟先着地,然后过渡到全掌,并要随时注意安全,不要随惯性猛跑,以免发生危险。 秋冬季节是... 彩虹百科 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
初秋养生从头梳起 我国古代“天人合一”的哲学观念认为,人与自然紧密相连,自然界的兴衰荣枯都会对人体健康产生影响。农历的二十四节气反映自然气候变化,传统养生法非常重视根据其规律安排起居、饮食,只有这样才能达到阴阳调和、颐... 彩虹百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
立秋暑未尽 秋老虎仍需防 立秋天气逐渐转为早晚较凉,白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时,伏天还没到尽头,暑气尚未消失。立秋之时天气仍很闷热,防暑降温仍将继续。 立秋天气逐渐转为早晚较凉,白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时,伏天还... 彩虹百科 2019-11-12 405 #标签1 #标签2
秋季养生:饮食、起居、保健一个不能少 秋季在饮食调养方面,人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则,多吃些具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下,时常感觉... 彩虹百科 2019-11-12 411 #标签1 #标签2
秋季出生的孩子更长寿健康 奥地利科学家称,比起春季出生的人,秋季出生的人寿命更长,而且在晚年患上慢性病的可能性也较小。研究人员解释说,母亲在怀孕期间食物的摄入与季节密切相关。 奥地利科学家称,比起春季出生的人,秋季出生的人寿... 彩虹百科 2019-11-12 501 #标签1 #标签2