秋季养生粥 暖身又祛燥 古人云:“粥饮为世间第一补人之物”,粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季,肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”,正到了休养生息的好时机。 古人云:“粥饮为世间第一补人之物”,粥... 彩虹百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
秋季养生“三要素” 秋季,指从立秋到立冬这段时间,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等6个节气。秋季是万物成熟、收获的季节,天气由热转凉,气候干燥多风。 秋季,指从立秋到立冬这段时间,包括立秋、处暑、白露、秋分、... 彩虹百科 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
秋冬季锻炼莫“较劲” 每年秋冬季节都是心脑血管病高发时期,无论旧病还是新患,都要格外注意剧冷剧热的天气更替,别因小失大,因为逞强丢了健康。 每年秋冬季节都是心脑血管病高发时期,无论旧病还是新患,都要格外注意剧冷剧热的天... 彩虹百科 2019-11-12 375 #标签1 #标签2
秋风寒 小心“面瘫” 面瘫”在临床上被称为“面神经炎”或“面部神经麻痹”,也被老百姓称作“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”等,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。 一、口歪眼斜“面瘫”前兆 “面瘫”在临... 彩虹百科 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
正确对待“秋膘”“啃秋” 我国民间有“贴秋膘”(吃味厚的美食佳肴,“以肉贴膘”)的习俗。但是专家指出,立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异,否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 今年8月7日日立秋,很多民间有“贴秋膘”、“啃... 彩虹百科 2019-11-12 379 #标签1 #标签2
按摩穴位降秋火 第一个是照海穴,照,意为照射,海,意大水,“照海”顾名思义指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解“上火”之类的热证。 第一个是照海穴,照,意为照射,海,意大水,“照海”顾名思义指肾经... 彩虹百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
立秋要防“火” 中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,最容易诱发“心火”,而且熬夜容易耗伤阴精,这里向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。 立... 彩虹百科 2019-11-12 525 #标签1 #标签2
立秋解气如何养生 今年的8月7日立秋。但由于我国地域辽阔、幅员广大,纬度、海拔高度不同,实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。尤其是南方地区,盛夏余热未消,秋阳施虐,炎热的气候往往要延续到9月的中下旬,故民间... 彩虹百科 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
食醋可防“秋老虎” 为了防“秋老虎”,可以在生活中适当喝些醋。但要注意,醋不能空腹食用,以免导致胃酸过多,宜在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,这样避免刺激胃肠,并帮助消化。 中医认为,醋味苦酸、性温,有活血散瘀、消食... 彩虹百科 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
立秋时节排热毒 藿香正气水(片、胶囊等剂型 是经典方,也是最常用的清热解暑药,有解暑、化湿、和中的功效,针对的主要症状包括:头昏、胸闷、呕吐、腹泻、脘腹胀痛等。 一、藿香正气水 藿香正气水(片、胶囊等剂型 是经典... 彩虹百科 2019-11-12 412 #标签1 #标签2