女性中秋三养 秋天的气候干燥,很易感到口干舌燥,皮肤水份也易流失。所以此时要特别注意水份的补充,多喝水、多吃含胶质与水份的食物和水果,同时应早睡早起,尽量避免熬夜和通宵达旦地工作。 中秋来了,时逢仲秋,暑气减退... 彩虹百科 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
秋季该怎样洗脸 冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔,对皮肤健康是好的。长期用冷水洗脸就不会很怕冷。缺点是不利于清洁毛孔。冷水不会使皮肤松弛,有利青春常驻,而且能提高人体抗寒能力,有利于预防感冒,坚持冷水洗脸是健身的长远... 彩虹百科 2019-11-12 357 #标签1 #标签2
秋季加湿要注意什么? 秋季气候干燥,空气相对湿度大大下降。由于相对湿度低,体表水分大量散失,人的皮肤弹性下降,加速皮肤衰老,出现表皮粗糙、细胞脱落等现象,在一定程度上降低了皮肤抵抗病菌的能力,容易引发皮肤疾患。 秋季气... 彩虹百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
九九重阳话养生 中医认为,重阳节气后,气候逐渐转凉,阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,是易发病的时令。此季节身体感到不适的人明显增多,尤其是中老年人。因此应注意重阳节养生,防病延年。 &nb... 彩虹百科 2019-11-12 467 #标签1 #标签2
秋季养生三方法 中医认为,安抚经络,可纠正脏腑功能的失衡,起到养心的功效。其做法是每晚入睡前热水泡脚15分钟,并配合点按太渊穴、膻中穴各36次,做6次深呼吸、6次漱津吞咽,若能配以让人心神宁静的轻音乐,效果更甚。... 彩虹百科 2019-11-12 410 #标签1 #标签2
秋冬干燥咳嗽有办法 中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”“酸甘化营”因此,多摄取酸性食物,可以刺激人体内分泌更多的津液,从而达到减燥润肺的目的。平日饮食,可在饭菜中多加些醋,山楂、秋梨膏、柚子等也是不错的滋阴润燥... 彩虹百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
“秋高鸭肥” 秋季养生四道美味不可少 鸭肉冬瓜汤鸭肉蛋白质含量约为16%,B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振时,做道鸭肉冬瓜汤,既补水又可补充优质蛋白质。鸭肉味美,但体质虚寒、感冒的人应当少食。 鸭肉冬瓜汤 鸭肉蛋... 彩虹百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
立秋“贴秋膘”有哪些注意事项? 根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的,但进补不可以乱补,应注意以下问题。 “一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐,所以人的身体极易出现倦怠、乏力... 彩虹百科 2019-11-12 399 #标签1 #标签2
秋季养生须尊崇中医四大养生素养 秋季养生须尊崇中医四大养生素养“起居有常,饮食有节,不妄作劳,形与神俱”做起。 《内经·四气调神大论》:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使... 彩虹百科 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
秋季养生 着重四方面调养 秋天,阳退阴长,热去寒来,草木枯萎,万物凋零。根据中医学“天人相应”的观点,在气候变化无常的“多事之秋”,人们应注意以下四个方面的调养。 秋天,阳退阴长,热去寒来,草木枯萎,万物凋零。根据中医学“... 彩虹百科 2019-11-12 431 #标签1 #标签2