转需,秋季科学养生干货来啦 来源:福州广电-福视悦动 秋季,是养生的关键时节。秋季养生需“润”养:①饮食养生,入秋后燥气当令,饮食以滋阴润肺为宜,秋季宜多吃橘子石榴等酸味食物;②起居养生,秋季宜晚上9点到10点入睡,早晨5点到6... 彩虹百科 2021-10-18 35 #秋天养生
又是一年白露到,养生有5个“要点”,现在记好,秋天健康度过 #生命摆渡人# 白露,是秋季的第三个节气,每年太阳运行至黄经165°时即为白露。 白露节气,一般是从每年的9月7日前后开始,到9月22日前后结束。 古人认为:白露节气之后,“阴气渐重,露凝而白也”,... 彩虹百科 2021-10-18 34 #秋天养生
秋天到了,有哪些食疗养生的好方法? 朋友!秋季养生方法有如下几种,可以根据个人需要来进行。在饮食方面更要做到少食或不食生冷之物,以免对脾胃产生刺激。当入口感觉越凉爽的食物,在进入到胃里,其实是对其不小的刺激。尤其是一些脾胃本身就有病灶或... 彩虹百科 2021-10-18 39 #秋天养生