伸懒腰还能降血糖,这么神奇? 伸懒腰,可以沟通阴阳,可降血糖,我们都有这样的体会,伏案工作久了,伸个懒腰,顿觉神清气爽,浑身舒服。俞老师也有同样的感受。他悄悄告诉我,想伸伸懒腰就请便,别怕失去优雅形象,也别怕别人会笑话。伸伸懒腰就... 彩虹百科 2023-08-29 42
糖尿病病人自查尿液须知 尿液检查无痛、快速、方便、花费低廉,患者可经常自行检测,虽然尿糖不一定能永远如实地反映血糖的水平,但在多数人和多数情况下,尿糖和血糖是一致的,所以尿糖检测不失为一种糖尿病病情监测的好方法。尿液检查无痛... 彩虹百科 2023-08-29 34
妊娠糖尿病逐渐成“时尚病” 妊娠期糖尿病的发生主要是因为随着胎儿的生长发育,对母体的物质需求日渐增多,母体发生一系列生理变化,其中糖代谢的变化较为突出。上海市妇女保健所最新的一份统计资料显示,该病的发病率由原来不到3%上升到现在... 彩虹百科 2023-08-29 31
糖友运动需量力而行三原则不可忽视 众所周知,运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一。糖尿病患者在医生的指导下,每天坚持一定时间和强度的运动,对治疗糖尿病有重要意义,在此提醒病友运动时遵循以下原则:糖尿病运动原则... 彩虹百科 2023-08-29 32
妊娠糖尿病的饮食食谱 妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠 ,以及妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM 是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及... 彩虹百科 2023-08-29 35
运动养生有哪些功效呢? 传统养生学认为,适量的活动(包括日常活动、体力劳动或体育运动等)可以活动筋骨,调节气息,畅达经络,疏通气血,调和脏腑,增强体质,而使 人健康长寿。如果人体缺乏必要的体力活动,机体内的气血在经络内的... 彩虹百科 2021-10-14 120 #运动养生
是纸上的养生运动吗? 我国民间有句俗话:“站有站相,坐有坐相。”这里的“相”是什么? “姿势也”,人在写字时最讲究姿势:头正、肩松、身直、臂展、足安,执 笔时讲求指实、掌虚、腕平、肘起。人在练字时“力发于腰”,然后“使 通... 彩虹百科 2021-10-14 124 #运动养生
运动养生有什么讲究? 外出骑自行车的健身误区: 1。姿势 错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收... 彩虹百科 2021-10-14 136 #运动养生
春季养生运动有哪些? 1、春游 春游也是春季健身的一种好方式,利用双休日和亲朋好友一起郊外踏青,其乐无穷。年轻朋友的健身方式很多,如散步、跑步、打球、登山等体育活动,有条件者还可去旅游。中老年人和减肥者适用低强度、低... 彩虹百科 2021-10-14 138 #运动养生
如何进行运动养生? 运动养生的方法多种多样,要因人因时因地制宜。少年儿童处于生长发育时期,尤为纯阳幼体,体节柔嫩,生理、心理有自己的特殊性,要选择带有一定趣味性的运动方式,如踢毽子、跳绳等。妇女在力量、耐力等方面比男... 彩虹百科 2021-10-14 130 #运动养生