浅谈练习气功对身体的益处 赶紧来看看

彩虹百科 27 0

“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处。

1、预防保健

《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明,练气功具有明显的消除心身疲劳,恢复体力和精力,提高工作效率,增强机体免疫力,预防疾病等作用。随着社会的发展,人们日常生活节奏越来越快,心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力,引起机体生理功能失调,导致功能性甚至器质性病变。

因此,善于在紧张的节奏中学会适时地松弛,对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践证明,长期练功的人不容易疲劳,平时总感到精力充沛,很少患感冒等病。

2、陶冶性情

中国传统气功强调练功要修心养性,即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提,也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们,人们在气功入静状态下,会体验到非常愉快和舒适,不仅有身体的舒适感,而且心情也非常舒畅,整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。

长期坚持气功锻炼,就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手,效率增加,而且有利于改善人际关系,提高心理健康水平。

3、开发智能

气功实践可以开发人的智能,这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入,逐步证实了气功的这一作用。通过气功锻炼,能使大脑的疲劳较快地消除,使精力旺盛,注意力集中,感知觉敏锐,记忆力增强,思维能力提高,从而能提高智能水平。有关专家认为,气功有可能成为提高人类智力的一种行之有效的手段。

4、延年益寿

中医认为人到老年,阴精虚衰,真元渐亏,身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力,推迟或延缓衰老,防治老年智能减退,增进老年人身心健康,达到延年益寿的功效。

此外,气功还可以广泛应用于书法、绘画、歌舞、竞技、体育、演奏乐器、杂技训练等多种领域,可以帮助从事这些活动的人增强心理稳定性,消除紧张心理,调动生理潜力,提高其所从事活动的效率。

极重度混合性肺通气功能障碍怎么治疗

治疗极重度混合性肺通气功能障碍可以持续吸氧来改善症状,同时需要采取抗炎、化痰止咳平喘的药物治疗。极重度混合型肺通气功能障碍是同时有阻塞性的和限制性的通气功能障碍,通常情况下混合性的通气功能障碍是由于慢性的阻塞性肺气肿引起的,或者是胸膜病变导致的,也可能是胸廓出现了畸形等。极重度混合型肺通气功能障碍最常见于阻塞性肺气肿、胸廓以及胸膜病变,这类患者多数都有小气道功能的严重受损。极重度混合型肺通气功能障

中度阻塞性通气功能障碍能治愈吗

中度阻塞性通气功能障碍一般不能治愈。阻塞性通气功能障碍多见于气道阻塞性疾病,如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等,此类疾病是慢性疾病,通常不能治愈。患者容易反复发作,出现胸闷、气喘、呼吸困难以及慢性咳嗽、咳痰、咯血等症状,大多数需要长期吸入长效的支气管扩张剂如噻托溴铵、布地奈德福莫特罗、沙美特罗、氟替卡松等药物,缓解阻塞性通气障碍的下降速度,延缓疾病的进展,但大部分患者随着病情的进展,可以

肺通气功能检查难受吗

肺通气功能检查一般不会难受。肺通气功能检查是临床上检查肺功能一种常用的检查方法,是判断气流受限的主要客观指标。通过对肺功能的检查,对肺部阻塞性疾病的诊断以及判断其严重程度和疾病的进展、愈后以及指导及治疗,都具有极其重要的意义。其测量的方法主要就是,第一秒用力呼气容积占用力肺活量的百分比。通过这个百分比的检查来评价气流受限的程度,同时通过吸入支气管舒张药以后,来进一步测量第一秒用力呼气容积占用力肺活