现代白领人群必须懂得养生观（二）
——本文由亚健康之家-我的药膳网倾情奉献！
调理亚健康千万不能盲目跟风！
中国人喜欢热闹，应该是举世闻名的。如果你在欧洲的某个餐馆用餐，原本一片静谧，突然门口传来鼎沸之声，多半是我们的同胞结伴来吃饭了。
喜欢热闹也谈不上什么劣根性，碰到过年过节，真的冷冷清清，有时候还确实不适应，没办法，这就是咱们的文化，流在你血液里的。
但喜欢热闹背后暗藏着另外一种文化因子，就是爱起哄，或者说乐于盲从和跟风。一样事情只要流行了，便有无数人不问青红皂白、不管三七二十一加入其中，很多人到了都不明白事情的原委，这就不免有些可笑、有点劣根性的意思了。不过，世上并不是所有的事情都可以随便盲从和跟风的，弄得不好要付出惨重的代价。你学人家穿红裙子，因为“街上流行红裙子”，学得不得法，最多是难看，或者丢了追求者、落个不懂审美的坏名声，都还有机会挽回。但如果你学人家吃药、吃补品，学得不得法，可是要丢掉健康的，有时候连挽回的机会都没有。所以，在养生保健这件事上，凑热闹可不是好玩的。
但现实又是如何呢？举两个身边的常见现象：
1.公司里有三个美女宣称最近吃了什么东西瘦身效果卓著，一周后这家公司的300个美眉全在吃这个东西了……
2.有多少钱，办多少养生保健的事，“金领”全部吃冬虫夏草、燕窝之类，“白领”全部吃西洋参、阿胶之类，“小白领”全部吃芝麻核桃粉、杏仁粉之类……
问题来了，中医经典理论认为，每个人生而不同，再加上后天不同的生活环境和生活习惯，因而具有不同的体质状况，因此养生保健必须“辩体施养”，就要要针对自己的体质类型进行个性化的调养，否则有可能适得其反。
你确认你的身体特质与那三个美女一样吗？你确认西洋参（举例）适合你的身体特质吗？如果你不能确认，那么能够确认的就是，你太冲动了。
古语云，“人贵有自知之明”，知己而知养，是一个理性而聪明的“养生者”必备的素质
花三分钟的时间，在线测一下自己的中医体质类型，“平和、气血虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁”，“对号入座”，明明白白，从此，养生不再是“凑热闹”。
亚健康之家养生观：改变事业的发展模式
改革开放30年，中国的经济高速增长，GDP如火箭蹿升，然而，我们却付出了环境极度污染、能源和资源极度损耗的惨重代价，局部地区甚至出现几乎不可逆转的生态灾难，所以转变经济增长方式已成为国家经济发展的当务之急！同样，我们的很多白领成功人士，事业骄人，财富辉煌，社会地位令人敬仰，但其成功却是以健康的极大损耗为代价的，如果不能及时调整，后果不堪设想。
成书于两千年前的中医典籍《黄帝内经》，是以问答式题例写作而成的。书中有以下几段有关养生保健、延年益寿的对话：
“黄帝问于岐伯曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者,时世异耶，人将失
之耶？”
“岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
黄帝与岐伯的这段对话，讨论的是上古之人健康长寿、百岁不衰以及现时之人半百而皆衰的原因。上古之人十分注重身心健康，不仅知道、信道，而且身体力行修道，故能安度天年，自然长寿。现今之人，往往知道、信道，却并不修道，甚至“背道而驰”，因此难免半百而衰。对于时下为事业打拼的大多数白领而言，又有多少人能做到“饮食有节、起居有常、不妄作劳”呢？
关于事业、财富和健康的关系，古今之人多有高论，虽论点不同、论据各异，但有一点无人可以否认，那就是：失去了健康，事业和财富对于当事人而言，将变得毫无意义。
事业与健康，财富与生命，到底孰轻孰重，答案毋庸置疑。可是我们众多的都市白领人有时却不一定十分清楚。很多人为了事业、财富、地位，疲于奔命，不惜牺牲自己的健康，幻想着前半生用健康换取金钱，后半生再用金钱换取健康，殊不知健康的损害有时是很难逆转的。这些高学历、高智商的社会精英，这个如意算盘怕是打错了。
有些人在健康上面不是不愿意花钱，而是不愿意花时间。他们认为，只要我花了钱，就会有人保证我的健康。因为他们工作很忙，压力很大，要做的事很多。有没完没了的大事等着他们去决策，有没完没了的项目等着他们去谋划。他们也认为自己很重要，不愿意远离那种万众瞩目的生活和工作状态。每天要么加班加点，要么频繁应酬，半夜回家是常事，等到进入睡眠的时候，已经错过了最佳的休息时间。
就合理安排作息时间而言，现代人虽然难以做到“日出而作，日落而息”，但不少白领这种长时间熬夜、累积性疲劳的状态，显然是非常有害于心身健康的。
人体原本有一个与生俱来的和谐稳态、自我维系、防御侵害的系统。当长时间身体过劳、情志过用的时候，这一系统就会逐渐变得不那么和谐稳态了，容易出现功能混乱；不那么能自我维系了，一旦有了损伤有了疾病就不易恢复；不那么能防御侵害了，对内外致病因子的识别、抵御能力势必大为削弱。对此，白领人群要有清醒的认识。
让我们分享一下日本松下公司的创始人——松下幸之助的故事：
据传风靡全球的“经营之神”松下幸之助在他60岁的时候，由于过度工作而病倒，医生建议他放下工作静养数月，他明确表示反对：“静养！这怎么行呢？你知道每天有多少事务在等着我处理吗？你知道我们公司要养活多少员工吗？我怎么有时间休息！”
医生没有反驳他，只是带他来到一个教堂旁边的墓地里，指着一个个墓碑说：“你迟早也会像他们一样躺在这里。你去世后，公司马上会产生新的董事长。所有人都会一如既往地继续工作。你的身体只是属于你自己的，地球不会因为缺少了谁而停止转动。”松下幸之助沉默了，回去之后，他很快做出了一个惊人的决定，在他的事业正处于巅峰状态的时候宣布退休。
有的人身居高位，肩负重任，很容易就会产生一种对任何事情都不放心的心态，事无巨细，均必躬亲。好像任何事情都必须他亲自操办才可靠，权力也很少下放。事实上，任何人都不是地球球长，没有人能独力承担天下苍生的命运。在我们想对别人负责之前，先对自己的身体负责，对自己的生命负责吧！
孝顺心——当我们需要对父母长辈负责的时候，要学会先对自己的健康负责；手足情——当我们需要对兄弟姐妹负责的时候，要学会先对自己的健康负责；事业心——当我们需要对企业负责，对股东、对领导负责时，要学会先对自己的健康负责；大爱心——当我们需要对社会、对国家负责的时候，要学会先对你自己的健康负责，这才是“生命之大道”。这一理念的确立，比之于林林总总的养生之法、保健之术重要的多。
我们上一篇博文提到的几个问题：失眠怎么调理？便秘怎么调理？如何调理肠胃？内分泌失调怎么调理？怎么调理亚健康？这些问题我想您应该知道怎么调理了，最后祝您幸福快乐，永远健康！
最深奥的道理，其实也是最简单的，也正因为简单，才容易被人忽视，这就是大道至简。
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