懒人可以懒,但是不能太懒,1.不能懒得动嘴,不只是有营养的,好吃的,普通食品如果多咀嚼几下,也能有益健康。2.不能懒的动腿,美国做过实验,让人躺着三个月不动,各项生理机能会变得更接近老年人。3.不能懒的睡觉,保持睡眠充足是养生的不二法则,如果有失眠的问题也不用紧张,顺其自然就好。4.不能懒的笑,笑一笑十年少
标签: 健康养生
懒人可以懒,但是不能太懒,1.不能懒得动嘴,不只是有营养的,好吃的,普通食品如果多咀嚼几下,也能有益健康。2.不能懒的动腿,美国做过实验,让人躺着三个月不动,各项生理机能会变得更接近老年人。3.不能懒的睡觉,保持睡眠充足是养生的不二法则,如果有失眠的问题也不用紧张,顺其自然就好。4.不能懒的笑,笑一笑十年少
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