如何养生保健那?

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养生保健就是通过健康的生活方式来保住现在的健康状况,养生保健包括生活习惯,日常饮食,等

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适合不同季节吃不同的食物,滋养不同的脏腑

早起喝杯水,早餐吃好点,睡前泡个脚,平时也要适当锻炼

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