古代使用十二天干表示十二时辰，每一个 时辰两个小时。
子时：夜半，又名子夜、中夜，十二时辰 的第一个时辰。（北京时间23—1时）
丑时：鸡鸣，又名荒鸡，十二时辰的第二 个时辰。（北京时间1 一3时）
寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等， 是夜与日的交替之际。
（北京时间3—5时）
卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等， 指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京 时间5—7时）
辰时：食时，又名早食等，指古人“朝食” 之时也就是吃早饭时间。（北京时间7—9时） 已时：隅中，又名日禺等，指临近中午的 时候。
（北京时间9一11时）
午时：日中，又名日正、中午等。（北M时 间11—13时）
未时：日映，又名日跌、日央等，太阳偏 西为日跌。（北京时间13—15时）
申时：哺时，又名日铺、夕食等。（北京时 间15—17时）
酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚，意 为太阳落山的时候。
（北京时间17—19时）
戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等， 此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄， 万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19一 21时） 亥时：人定，又名定昏等，此时夜色已深， 人们也已经停止活动，安歇睡眠了，人定也就 是人静。
（北M时间21 —23时）。
标签： 十二时辰养生法
