许多老年人都存在大便干结的问题，老年人大便干结，一是由于身体上火导致的，二是由于运动量太少，肠胃蠕动太慢导致的，需要平时吃一些好消化的食物，尽量能在饭后走走，这样就可以缓解大便干结的问题。接下来我们来具体了解一下老人大便拉不出来怎么办快速解决。
老人大便拉不出来怎么办快速解决
1.按摩腹部
老年人感觉大便干结难以排出，可以在每天吃完饭以后，用手按摩腹部，注意要顺时针按摩，不能逆时针按摩，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.养成良好的饮食习惯
老朋友平时必须养成良好的饮食习惯，不要吃得太仔细。可以适当地吃一些粗粮和杂粮。消化后，粗粮和杂粮会产生许多残渣，刺激肠道，帮助排便。含有纤维素的食物，如绿色蔬菜、芹菜和韭菜，可以保持粪便的正常状态。也可以吃一些高脂肪的食物，如花生、核桃、芝麻和花生油，它们有很好的通便作用。
3.及时治疗
像过敏性结肠炎，甲状腺功能低下，糖尿病，子宫肌瘤等疾病，都会导致老年人排便困难，如果老年人患了以上疾病，一定要及时冶疗。如果情况严重，可以用开塞露纳肛调节，也可以服用乳果糖口服液或果导片治疗。
4.晨起喝水
老年朋友们最好每天早上喝一杯水，这样水分可以尽快到达肠胃中，软化大便，避免大便干结。另外平常避免久坐，饭后适当散步。
5.养成良好的排便习惯
老年朋友应该养成良好的排便习惯，尽量每天定时排便，这样可以养成排便反射，缓解老年人排便困难的情况。
看完上文的介绍后，相信大家对老人大便拉不出来怎么办快速解决已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
大便拉不出来怎么办快速解决
大便排不出来，考虑是便秘导致的。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。那么大便拉不出来怎么办快速解决呢？下面就为大家介绍。
大便拉不出来怎么办快速解决
1.按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
2.保证足量饮水
如果遇到大便拉不出来的时候，除了每天正常的8杯水之外，还要多喝3-4杯，保证2000毫升左右，足量饮水可以增加粪便的湿润度，有利于排便。特别是早晨起床后第一件事就是空腹一杯温开水，在空腹的状态下，对肠道的蠕动有很好的帮助作用。
3.喝酸奶
如果肠胃的消化功能不好也会引发这种情况的发生，可以喝一些酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌物质成分，有助于肠胃的消化，建议在每天早上吃完饭后喝一杯酸奶，以缓解肠胃消化功能不好的状况，降低有排便的感觉但是拉不出来的发生几率。
4.适当的运动
很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。运动能帮助身体机能的律动，帮助粪便排出体外，每天至少三步30分钟或者快走10分钟，可以增强体能以及腹肌的收缩能力。
5.揉肚子
肠道蠕动慢也会导致人们拉不出屎来，所以在这个时候患者就可以多揉一揉自己的肚子，这样就能够促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉，一般情况揉3到5分钟就会缓解的。
6.多吃高纤维的食物
比如绿叶菜、五谷杂粮、含植物油的坚果等，丰富的膳食纤维具有吸水膨胀、扩充粪便的效果，可以帮助促进肠道的蠕动，帮助排便，建议每天至少需要摄入五份以上的新鲜蔬果，保证1-种粗粮的摄入，辛辣刺激的食物、过于油腻的食物要少吃。
经过对上文的了解，相信大家对大便拉不出来怎么办快速解决已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。
为什么拉不出来大便怎么办
拉不出来大便可能是肠道功能紊乱、肠道菌群失调症或肠梗阻等原因导致的，需要根据具体病因进行相关治疗。
1、肠道功能紊乱：
当肠道因为支配其运动的植物神经功能紊乱时，会导致肠道蠕动功能紊乱，部分患者会表现为肠运动无力，大便在肠道中积聚时间过长，不能顺利从肛门排出就会表现为拉不出来大便的现象，同时会伴有腹胀、腹痛的现象。患者可以口服促进肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等治疗。
2、肠道菌群紊乱：
如果患者肠道内有益菌减少、有害菌增多就会导致大便在肠道中潴留时间过长，水分被大量吸收导致大便干结，出现拉不出来大便的现象。患者可以通过口服乳酸菌素片或双歧杆菌三联活菌胶囊等来调节肠道菌群，起到促进大便排出的作用。
3、肠梗阻：
如果患者肠道出现炎症性病变或者肿瘤性病变导致肠腔狭窄，粪便通过病变部位困难导致肠梗阻，患者也会表现为拉不出来大便的现象，一般可以通过结肠镜检查，明确诊断后进行手术治疗。
患者拉不出来大便要到医院进行详细的检查，明确具体病因之后采取相应的治疗措施。
