吃南瓜对胃好吗

南瓜是夏季比较常见的瓜果之一，南瓜的个头较大，但是内部非常柔软，味道十分香甜，富含丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，是用来保健养生的最佳瓜果之一，而对于胃不好的人士能不能吃南瓜呢?吃南瓜对胃好吗?

吃南瓜对胃好吗

南瓜性温可入脾、胃二经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群，南瓜具有护胃的功能，这是因为南瓜中含有丰富的维生素A的物质，对于保护胃黏膜不被损害有一定的好处和功效。

南瓜对肠胃有什么好处

预防胃炎

南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富，其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦，南瓜的营养价值对防治夜盲症，护肝，都有很好的效果，还能使我们的皮肤变得更细嫩。

健脾养胃

南瓜还包括富含两种维生素A和D，维生素A能保护我们的胃肠黏膜，起到防止胃炎、胃溃疡等疾患发生的神奇功效;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对青少年近视、中老年骨质疏松症、儿童佝偻病等常见病有一定预防之效，所以南瓜比较适合小孩和老人食用。

促进消化

吃南瓜可以健肠胃，抵抗病毒。南瓜的营养价值还包含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时南瓜的营养价值中的果胶可以保护我们的胃胶道粘膜，让人免受粗糙食品的刺激，另外南瓜可以使我们的肝、肾功能得到恢复，甚至具有一定的再生能力。

温馨提示：

除了南瓜之外，像西蓝花，花菜，番茄，山药，菠菜，油菜，芹菜等食物对于胃部也均有一定的养护作用，推荐需要养胃的人群可以在日常食用。

胃炎吃南瓜好吗

胃炎患者吃南瓜好，因为南瓜属于清淡、易消化食物，并且南瓜富含维生素、果胶、水溶性膳食纤维等营养成分，既可以保护胃黏膜，还可以促进胃肠蠕动，对胃炎的恢复有帮助。

建议胃炎患者一定要去医院就诊，定期复查胃镜和碳呼气试验等相关检查，明确病变程度，及时采取更有针对性的治疗。此外，在日常生活中胃炎患者一定要注意多休息，并且注意腹部保暖，避免寒冷刺激，饮食方面注意规律、清淡，忌食辛辣和忌烟、酒刺激等。

南瓜糖尿病人还能吃吗 糖尿病患者吃南瓜的好处

糖尿病患者可以吃南瓜

，因为南瓜的升糖指数很低，但最好选择炒南瓜或煲南瓜汤。南瓜中含有维生素、碳水化合物和多种纤维素，患者食用南瓜有益于肠胃健康，还能预防便秘。南瓜中含有维他命钴，这种物质对胰岛素的产生有一定的作用，糖尿病患者平常可适当食用。

糖尿病患者吃南瓜的好处

1、预防视网膜病变以及神经系统病变

南瓜中的维生素A和维生素B族含量丰富，维生素A对眼睛健康尤为关键，可以提高眼睛对强光及黑暗环境的适应能力，对眼部的粘膜组织也有一定保护作用，对预防青光眼、白内障等眼部疾病有一定好处。
而维生素B族则是维护神经系统健康必不可少的物质，可以帮助保护糖友们的神经系统，降低神经系统病变、周围神经损伤等风险。

2、预防心血管疾病

糖尿病患者常伴有糖脂代谢紊乱的问题，容易合并高血脂、高血压，而南瓜中的钾、钙元素以及甘露醇对血压的调节和控制有利，南瓜中的果胶则具有一定吸附胆固醇的作用，从而抑制胆固醇在体内堆积，南瓜中的多不饱和脂肪酸，也能起到一定防止动脉累积胆固醇等脂类的作用。

3、有益于肠胃健康

南瓜是出了名的养胃食材，对肠胃刺激小，还具有保护胃黏膜的作用；同时，南瓜中的膳食纤维又可以促进肠道蠕动、缓解便秘以及促进肠道内的有益菌增殖。