手可是我们女人的第二张脸，所以平时，我们除了要注意脸部肌肤的护理，对于手部的护理更是一点都不能松懈，秋季也是最干燥的，会给我们皮肤带来很多不适，那么秋季手干怎么办?一起来看看秋季手部如何护理吧。
1、一周一次特殊护理
手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。
方法:将双手放在热水中浸泡20分分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微波炉内用低温微微加热,按摩完后涂抹乳液,带上棉手套睡觉。这样可以大大改善手部皮肤。
2、软化角质
别以为只有腿部和脸部需要去角质,双手同样需要。在温水中滴入几滴橄榄油,放入双手浸泡15分钟。这个方法可以改善皮肤干燥粗糙,软化角质。浸泡完之后涂抹上滋养霜充分按摩即可。
3、勤涂抹护手霜
在办公室、手袋、家里都放上护手霜。洗完手抹干后马上涂抹,坚持涂抹才能预防手部皮肤干燥粗糙。
4、手部健美操
将双手平放在桌面上,轻轻向下压,每次举起一个手指,尽量举到最高,伸展手掌和手指。然后双手高举过顶,我进拳头,尽量向外伸展每一根手指,持续练习5分钟。这个方法可以减少手背青筋暴露,舒缓手部紧张,也可以让手部变得柔软。
温馨提示：当手指出现倒刺则说明你的手部不但非常干燥，而且普通的护手霜已经不能够有效对付它了，所以护手霜的功效方面，除了要保湿哇外，还应该选择带有滋润效果的。
秋季手干怎么办 秋季手部如何护理
手可是我们女人的第二张脸，所以平时，我们除了要注意脸部肌肤的护理，对于手部的护理更是一点都不能松懈，秋季也是最干燥的，会给我们皮肤带来很多不适，那么秋季手干怎么办?一起来看看秋季手部如何护理吧。
1、一周一次特殊护理
手部和脸部一样都需要特殊护理。每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。
方法:将双手放在热水中浸泡20分分钟,然后抹干,进行10-20分钟按摩。将润手霜或者乳液放在微波炉内用低温微微加热,按摩完后涂抹乳液,带上棉手套睡觉。这样可以大大改善手部皮肤。
2、软化角质
别以为只有腿部和脸部需要去角质,双手同样需要。在温水中滴入几滴橄榄油,放入双手浸泡15分钟。这个方法可以改善皮肤干燥粗糙,软化角质。浸泡完之后涂抹上滋养霜充分按摩即可。
3、勤涂抹护手霜
在办公室、手袋、家里都放上护手霜。洗完手抹干后马上涂抹,坚持涂抹才能预防手部皮肤干燥粗糙。
4、手部健美操
将双手平放在桌面上,轻轻向下压,每次举起一个手指,尽量举到最高,伸展手掌和手指。然后双手高举过顶,我进拳头,尽量向外伸展每一根手指,持续练习5分钟。这个方法可以减少手背青筋暴露,舒缓手部紧张,也可以让手部变得柔软。
温馨提示：
当手指出现倒刺则说明你的手部不但非常干燥，而且普通的护手霜已经不能够有效对付它了，所以护手霜的功效方面，除了要保湿哇外，还应该选择带有滋润效果的。
秋季如何预防干眼症 从饮食下手合理膳食
现在很多工作是离不开电脑的，特别是白领们，每天面对电脑平均达到8个小时，这样就会招来“干眼症”。“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。
疾病探究
长期使用电脑的人普遍患有干眼症。
专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
饮食策略
为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。
早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。
中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。
