补铁最佳食品——黑木耳 黑木耳是各种食物中含铁量最高、补铁效果最好的食品。 黑木耳是各种食物中含铁量最高、补铁效果最好的食品。中医认为,黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代黑木耳就已经被应用于补血之品。研... 彩虹百科 2019-11-12 388 #标签1 #标签2
四季豆肉圆 中医认为,四季豆性平,味甘、淡,入脾,胃经。具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿之功效。对脾虚兼湿、水肿贫血、皮肤瘙痒、急性肠炎等有一定的食疗作用。 主料:四季豆500克,猪肉25... 彩虹百科 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
五则食疗方 助君安睡眠 甘麦大枣汤:淮小麦60克,红枣15枚,甘草30克。加水400毫升,煎成100毫升,临睡前服用。此方即甘麦大枣汤,特别适合更年期妇女失眠、多汗、体虚者。 现在有许多人由于工作压力大等原因,容易被失眠... 彩虹百科 2019-11-12 400 #标签1 #标签2
土豆双炖 中医认为,土豆性平味 甘,归胃、大肠经。具有益气健脾,调中和胃、健脾利湿、宽肠通便 、降糖降脂、美容养颜、利水消肿等功效,对脾胃气虚、营养不良等有一定的食疗作用。 主料:土豆2个,西红柿2个,牛肉... 彩虹百科 2019-11-12 410 #标签1 #标签2
四蔬排骨砂锅 中医认为,圆白菜性平、味甘,归脾、胃经。具有补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛等功效。对睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等有一定的食疗作用。 主料:金针菇... 彩虹百科 2019-11-12 386 #标签1 #标签2
香烤草鱼 中医认为,草鱼性温,味甘,入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风治痹、滋阴明目之功效。对体虚胃弱、营养不良、肝阳上亢、高血压、头痛耳鸣等有一定的食疗作用。 主料:草鱼1条,生菜1棵。 调料:料酒... 彩虹百科 2019-11-12 384 #标签1 #标签2
毛豆千张结烧肉 中医认为,千张结性凉,味甘。具有益气宽中、生津润燥、清热解毒、和脾胃等功效。对身体虚弱、营养不良、气血双亏、高脂血症、高胆固醇、糖尿病人、妇女产后乳汁不足等有一定的食疗作用。 主料:千张结200克... 彩虹百科 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
米饭加点料 好吃又保健 我们平常所吃的米饭,一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料,不但风味独特别致,还会起到保健功效,有人将此称之为保健饭。 我们平常所吃的米饭,一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点... 彩虹百科 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
粉皮炖肉 中医认为,粉皮味甘,性滑,归脾、胃经,具有清热解毒、调和五脏、安养精神、润泽肌肤之功效,对头晕乏力、耳鸣眼花、骨质疏松、气喘心悸等有一定的食疗作用。 主料:五花肉500克,粉皮150克,黄瓜1根,... 彩虹百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
红枣核桃粥 红枣核桃粥中核桃仁与富含多种维生素的红枣同煲,粥品营养丰富,口感香糯,红枣甜蜜,核桃仁绵软,米汤浓稠,适合各类人群食用。 主料:大米150克,红枣10颗,核桃仁10颗。 调料:冰糖适量。 做法:1... 彩虹百科 2019-11-12 402 #标签1 #标签2