养心安神莲子粥 莲子是莲的成熟种仁,具有养心安神、健脾止泻、益肾固精之功效,适用于虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症。 相传古时,一妇人失眠求治于道姑,道姑手指水中荷花称那是睡莲,必治不睡之症。于... 彩虹百科 2019-11-12 524 #标签1 #标签2
快速清除体内垃圾的饮食法 要想身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。 摄取维生素ACE:要想身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物... 彩虹百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
吃凉性食物应配葱姜蒜 中医认为,食物分寒热。,生吃食物时最好搭配一些熟食,凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 中医认为,食物分寒热。,生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 平... 彩虹百科 2019-11-12 511 #标签1 #标签2
消除燥火食疗法 很简单的几招,轻轻松松去除体内燥火。 喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,... 彩虹百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
煨鸡汤加点红枣 煨汤时,如能加上几个红枣,不仅味道更佳,而且营养价值更大,还能起到滋润肌肤、养颜美容的作用。 入冬,我们这里家家户户都会生炉取暖。辛苦一年,为了好好“犒劳”一下身体,取暖时,经常会有人把沙锅置于炉上... 彩虹百科 2019-11-12 521 #标签1 #标签2
红枣补血法 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互... 彩虹百科 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
糖尿病人养生保健歌 清淡饮食最为佳,五谷杂粮并不差。糖尿病人重食疗,疗效不比药物差。多食杂粮以清淡,开朗乐观莫生气。一年四季常锻炼,身体康健度百春。 清淡饮食最为佳,五谷杂粮并不差。 一日三餐分食色,饥饿可配豆和渣。... 彩虹百科 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
饮食有禁忌避害取相宜 健康状态下适当忌口对于增强体质、预防疾病有积极的意义;疾病状态下注意饮食禁忌,又能够促进疾病的康复。 饮食禁忌俗称“忌口”, 一般是指患病期间忌食某些食物,如果吃了这些东西就会对疾病的恢复和健康不利... 彩虹百科 2019-11-12 376 #标签1 #标签2
香油防便秘 很多人常受消化不良和便秘的困扰,芝麻香油有润肠通便的作用,而且也是非常好的菜肴调味品。 很多人常受消化不良和便秘的困扰,芝麻香油有润肠通便的作用,而且也是非常好的菜肴调味品。做菜的时候加些香油,浓郁... 彩虹百科 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
贫血药膳方 药膳疗法是贫血有效的辅助治疗方法,黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤等药膳方效果显著,贫血者宜经常食用。 贫血,临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征,药膳疗法是该病有效的辅... 彩虹百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2