冬季养生话食粥 冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。 说起进补可有两类,一类为食补,一类为药补,但“药补不如食补”... 彩虹百科 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
膳食养生最需要的十种好食物 红薯,维生素A素有"护眼小卫士"之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡... 彩虹百科 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
软糯可口 香酥山药 山药酥烂,软糯香甜,并具有健脾胃,补肺肾之功效。 山药酥烂,软糯香甜,并具有健脾胃,补肺肾之功效。下面教大家烹制香甜可口的香酥山药。 原料:山药500克,白糖120克,鸡蛋1个,面粉、湿淀粉适量,... 彩虹百科 2019-11-12 511 #标签1 #标签2
老北京的味道焦熘丸子 下面教大家制作一道家常拿手菜——老北京焦熘丸子,做法非常简单,而且口味浓厚,下饭又营养。 下面教大家制作一道家常拿手菜——老北京焦熘丸子,做法非常简单,而且口味浓厚,下饭又营养。 主料:猪肉馅40... 彩虹百科 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
食物巧搭配 营养能翻倍 大家都知道要吃有营养的东西,但是有营养的东西吃进身体就能起到滋补的效果吗?当然不是,如果搭配不好,即使很有营养的食物也会变得“索然无味”了。只有搭配得当,才有神奇的保健作用。 大家都知道要吃有营养的... 彩虹百科 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
秋冬季节最佳养生食物 银耳 银耳富有天然特性胶质,正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点,能养阴清热、润燥补脾、益气清肠,经常食用还可以润肤,祛斑。其中含丰富膳食纤维,还能养肝。 银耳 银耳富有天然特性胶质,正适合秋冬季滋润... 彩虹百科 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
秋冬季节最佳养生食物 银耳富有天然特性胶质,正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点,能养阴清热、润燥补脾、益气清肠,经常食用还可以润肤,祛斑。 银耳 银耳富有天然特性胶质,正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点,能养阴清热、润燥... 彩虹百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
乳鸽 秋冬之交进补佳品 中医学认为,鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功,主治虚赢、消渴、妇女血虚经闭等症。 现代养生学专家们倡导,秋冬之交宜进补乳鸽。中医学认为,鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补... 彩虹百科 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
“早吃热晚吃凉” 养生又健康 中医有“阴阳消长”的理论,认为上午应该升阳,吃一些温阳、补气、助阳长的食物,比如红肉、葱姜等。 古话说:“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于砒霜。”虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个... 彩虹百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
《黄帝内经》中的饮食养生 饮食养生一定要与时令相结合,食物只有在种类、性味、寒热等方面均与时令相适宜,才能够发挥其最佳的作用。 《灵枢·胀论》说:“阴阳相随,乃得天和,五脏更始,四时循序,五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与... 彩虹百科 2019-11-12 445 #标签1 #标签2