春季调起居 锻炼防感冒 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病,但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为,寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病,但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家... 彩虹百科 2019-11-12 350 #标签1 #标签2
春季养生喝药粥 春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。 春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方... 彩虹百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
冬末春初管管血压 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后,中老年人更应该管管自己的血压。 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后,中老年人更应该管管自己的血压。除了牢记预防高血压的... 彩虹百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
早起要防寒衣着要宽松 与往年相比,今年的春天气候显得有点“乱”。在春回大地、气候多变之时,科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食,才能达到养生健身、预防疾病的目的。 与往年相比,今年的春天气候显得有点“乱”。那么,... 彩虹百科 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
早春食补少酸多甜 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白... 彩虹百科 2019-11-12 496 #标签1 #标签2
春食甘 病不沾 中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。 中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。... 彩虹百科 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
食补解春乏 春季,很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象。 春季,很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象,下面介绍几则解春乏食疗方,供选用。 芪精枣汤:... 彩虹百科 2019-11-12 430 #标签1 #标签2
春季 胃肠病患者食补方 胃及十二指肠溃疡病易在春天发作,患者饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等丰富的鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,否则会增加胃肠负担。 胃及十二指肠溃疡病易在春天发作,患者饮食上应避... 彩虹百科 2019-11-12 536 #标签1 #标签2
春季进补注意啥 开春了,冬天滋补型的膏方就可以暂停了。春天吃膏方不妨加进清凉的药味。膏方要冷藏保存,如果存放时间较久,膏滋药的表层出现小霉点,就不要再吃了,因为表面有小霉点质量也会受到影响。 春季,人容易上火,而许... 彩虹百科 2019-11-12 388 #标签1 #标签2
春季吃枣补脾胃 春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气,有益健康。因此,春季饮食要增甘减酸,甜味食品中,大枣是不错的选择。 提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉... 彩虹百科 2019-11-12 388 #标签1 #标签2