夏季养生 饮食清淡 防三病 中医养生专家表示,随着夏季的到来,气温明显升高,头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 今日迎来立夏,中医养生专家提醒说,立夏后气温升高,天气炎热,公众要慎防肠胃疾病等三种疾病的发生,饮食则... 彩虹百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
夏季养生宜护心阳 5月5日是24个节气中的立夏之日。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”。 5月5日是24个节气中的立夏之日。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也”。《素问·四气... 彩虹百科 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
夏季养生食疗 立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对于人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。 立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,... 彩虹百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
夏三月如何养生? 因为夏季属火,五脏中对应的是心,心火克肺金,所以在夏季,人们可以适当地多吃些辛味的东西,有助于补益肺气。 《黄帝内经》上说:“夏三月,此谓蕃秀。”夏季三个月,是万物繁荣秀丽的季节。天气下降,地气上腾... 彩虹百科 2019-11-12 386 #标签1 #标签2
夏季吃姜的养生与禁忌 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”……诸多民谚都反映了生姜的保健功效,而自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“家备小姜,小病不慌”、“夏季常吃姜,益寿保安康”... 彩虹百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
夏季养生莫过度贪凉 夏季温度高毛孔舒张,身体需要散发这种阳气,但是,如果过度贪图凉爽,不能顺应这种阳气上扬之势,等于不顺应环境,把阳气闭锁在身体内,到日后尤其是秋季容易出现口生疮,出痘痘的情况。 春生夏长,春夏季阳气上... 彩虹百科 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
夏天手脚如何不“汗” 夏天到了,天一热,手汗、脚汗偷偷来袭,有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为“局部多汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。 夏天到了,天一热,手汗、脚汗偷偷来袭,有人甚至每天双手双... 彩虹百科 2019-11-12 400 #标签1 #标签2
夏季防暑因时因人制宜 按照中国的习惯,立夏标志着夏季的开始,一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后,气候炎热,人们食欲减退,摄入营养相对减少,而且白天时间较长,夜晚时间较短,睡眠往往不足,这些都会引起正气虚衰,容易造成人体虚... 彩虹百科 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
夏季养生四忌 夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶:... 彩虹百科 2019-11-12 397 #标签1 #标签2
夏天多吃三种菜 夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。 夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢? 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季... 彩虹百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2