夏季生活十大养生诀窍 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季... 彩虹百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
夏季消暑勿伤阳气 冬病夏治的方法很多,主要包括天灸、穴位艾灸、拔罐、热疗等温热疗法。 “在冰天雪地的冬季,从深水井里打一桶水上来,手伸进水里会有温热的感觉;而在盛夏酷暑,深井水有冰手的感觉。其实,夏季人体五脏六腑阳气... 彩虹百科 2019-11-12 383 #标签1 #标签2
夏季防暑9个小窍门 夏季遇上高温天气时,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施,还可以在饮食上加以调节。 夏季遇... 彩虹百科 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
夏季也要防寒保暖 自然界万物一年四季的变化——春生,夏长,秋收,冬藏,可以归于阴阳的变化。 自然界万物一年四季的变化——春生,夏长,秋收,冬藏,可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中说:“阳生阴长,阳杀阴藏... 彩虹百科 2019-11-12 386 #标签1 #标签2
“以热制热”安然度夏 在炎热的夏天,很多人喜欢打开空调享受清凉。然而实践证明:冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低,但总体上说,体内热量难以及时散发,皮肤虽然凉爽了一会儿,过后反觉得更热了。专家指出,“以热制热”才是真... 彩虹百科 2019-11-12 380 #标签1 #标签2
夏天多喝乌梅汤 夏天湿度大、气压低、气温偏高,中医认为:寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大,食欲不振,胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲,可饮用非常有益的乌梅汤。 夏天湿度大、气压低、... 彩虹百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
炎炎三伏天 养生怡天年 “三伏天”要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。 “三伏天”是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的... 彩虹百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
三伏身多恙 三防保安康 三伏,天阳下济,地热上蒸,外界气温高,气压低,湿度大,人体出汗多,消耗大,睡眠及饮食减少,免疫力下降,因而成为体弱多病者及老年人的关坎。 三伏,天阳下济,地热上蒸,外界气温高,气压低,湿度大,人体出... 彩虹百科 2019-11-12 450 #标签1 #标签2
夏季热饮助养生 今年夏天,桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利”;连素有“冰城”之称的哈尔滨也经常受到热浪的炙烤,37~38℃左右的气温成了“家常便饭”。 今年夏天,桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的“专利... 彩虹百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
炎夏防暑8问 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。 1.什么是暑邪致病? 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒,又非细菌,现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医致病的外因有风、寒、暑、湿、燥、火六因,暑邪和火... 彩虹百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2