平和度夏 免生燥热 夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点,调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。 “斗指东南,... 彩虹百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
夏季蒲扇摇出健康来 夏日炎炎,孵在空调房间,已成为当下流行的消暑方式。殊不知,长期与空调为伴,不利健康。尤其是老年人,体内组织器官发生退化,大脑体温调节中枢功能下降。 夏日炎炎,孵在空调房间,已成为当下流行的消暑方式。... 彩虹百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
长夏养生要防湿 “长夏”是中医理论中的一个特定节气,位于夏末秋初,涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。 “长夏”是中医理论中的一个特定节气,位于夏末秋初,涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气... 彩虹百科 2019-11-12 377 #标签1 #标签2
当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺 夏三月属火,功能是长养,夏天心气旺,味属苦,按照五行相克的规律,火能克金,肺属金,味主辛,本就心气很旺盛的夏季就不要再加苦味,以致心火更旺,而应多吃辛辣来养护肺气,免得心火旺灼伤肺气。 “当夏饮食之... 彩虹百科 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
春夏养阳 秋冬养阴 春、夏、秋、冬一年四季更替,周而复始,其中春夏属阳,秋冬属阴。阴阳之气随着四时季节的变化而消长,这也是万物生、长、化、收、藏的根本原因所在,所以圣人是春夏养护阳气,以适应生长的需要,秋冬养护阴气,以适... 彩虹百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
泡脚祛暑湿 冬天用热水泡脚,安神又舒适。其实夏天也应泡脚,一年四季坚持下来,各有功效,正所谓“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛。 冬天用热水泡脚,安神又舒适。其实夏天也应泡脚,一年四季坚持下来,各有功效,... 彩虹百科 2019-11-12 410 #标签1 #标签2
春夏泄泻 秋冬闭藏 “体欲常少劳无过度,食去肥浓,节酸咸,减思虑,损喜怒,除驰逐,慎房室,春夏泄泻,秋冬闭藏。” “体欲常少劳无过度,食去肥浓,节酸咸,减思虑,损喜怒,除驰逐,慎房室,春夏泄泻,秋冬闭藏。”——语出西晋... 彩虹百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
夏月常备香薷饮 香薷饮源自宋代《太平惠民和剂局方》,由香薷、厚朴、扁豆三味药组成。香薷素有“夏月麻黄”之称,长于疏表散寒,祛暑化湿;扁豆清热涤暑。 香薷饮源自宋代《太平惠民和剂局方》,由香薷、厚朴、扁豆三味药组成。... 彩虹百科 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
解热消暑四食材 夏天是阳气最旺盛季节,五行中属火,对应的五脏是心,因此心火易旺盛,耗气伤阴,导致脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形,也是最容易感到疲倦、乏力的季节。 夏天是阳气最旺盛季节,五行中属火,对应... 彩虹百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
以热除热更散热 很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩,不利于身体排汗与热量的散发,只能图一时凉快。 很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实这是些误区。冷更容易... 彩虹百科 2019-11-12 393 #标签1 #标签2