中药真的养生吗？
一：中药可以养生，因为，中医讲的是七分调养、三分治疗，黄帝内经讲的是《救治于后不若摄养于先》意思是，预防在先，不治已病治未病，等到疾病发生了，再去治疗，而是在疾病没有发生之前，我们是预防在先。
二：中药它分三个等级，上品中药材、中品中药材、下品中草药。我们着重讲上品中药材，指的是“药食同源”。
如：百合、莲子、枸杞、党参、三七、天麻等等，这些上品的中草药共同点就是，即使可以放在餐桌上每天食用的食品，同时，可以放在药药房里的一味中药。
例：有点头晕或头痛那用一点天麻炖鸡来当药膳，吃了几顿后好像头晕头痛明显改善。这就是天麻的功效是平肝熄火、治头痛，眩晕，肢体麻木、降血压的功效。
再比如五色的食品黑色的黑木耳，黑豆，黑芝麻等黑色入肾作用，黄色的食品入土，脾胃调理，白色的食物萝卜，百合，甘庶等入肺润肺止咳作用，青色入肝，赤色(红色)入心。
3中品中草药和下品中草药是用来治病的中药，以前宫庭选用的中药都是上品中草药，所以中药真的可以用来养生！是我们中国的国粹！
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