“养生”与“养身”的区别在于“养身”不等于“养生”。
或许你会问：养生不就是为了保养身体吗？
可千万不要以为养身就这么简单。真要这样认为的话，你肯定把身体仅仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的组合体了。
“养”是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。
生”是生命、生育、生长、生活、生存、长生、生生不息等意思。
养生需要养德行，养性情，调阴阳，和气血，顺自然，谨五味，强体魄等。
“养生”一词，最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经·灵枢·本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒署，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”
养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。 养身是好好的养护身体，而养生是身体和精神方面都包括了。 因此此“养生”不同于彼“养身”。
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