老年人糖尿病应该注意什么

彩虹百科 24 0

糖尿病的治疗一般有“三驾马车”:饮食、运动和药物。

1、饮食方面老年人应该注意,尽量不要吃一些很甜、高糖的食物。那么,老年人是不是不吃糖血糖就不高?其实不是的。饮食当中有很多是碳水化合物,也是升高血糖一个很重要的因素,比如米饭、馒头,都是碳水化合物,如果过量的食用这些食物,血糖也会升高;

老年人糖尿病应该注意什么-第1张图片-彩虹百科

2、运动。糖尿病因为代谢能力下降,胰岛分泌的胰岛素不足,导致血糖升高。所以增加运动,消耗糖原,让血糖的水平下降,也是很有效的办法;

老年人糖尿病应该注意什么-第2张图片-彩虹百科

3、药物。一定要遵医嘱,按时服用。因为降糖药分饭前、饭时和饭后服,都是不同的。比如:有的口服药是需要饭前服的,主要是为了刺激胰腺分泌胰岛素控制血糖;有的药是需要饭中服的,主要是为了中和食物中的碳水化合物,起到不升高血糖的作用;还有的人打胰岛素。那么无论怎么样治疗,有一点需要特别提醒,要预防低血糖的发生。因为低血糖的发生比高血糖更危险,所以老年糖尿病病人一定要记得身上备好糖,觉得不舒服、有眩晕、出冷汗的时候,一定要及时用糖或者糖水补充,但不是吃的越多越好,一般一块糖为准,就基本上可以改善症状。



诊断老年性糖尿病时应注意什么?


诊断老年性糖尿病时应注意: 

一,老年糖尿病,大多数属于非胰岛素依赖性,往往无症状或仅有轻微症状,病情轻,起病隐匿,三多一少症状,随年龄的增长而减轻,故容易漏诊。 

二,老年糖尿病,有时仅有各种慢性并发症和伴随症状的临床表现,如冠心病,动脉粥样硬化,高血压,肥胖症,糖尿病性周围神经病变,肾脏病变及眼底病变等表现,有时先发生脑血管意外或因并发心肌梗死,心律失常等,偶然发现,诸如此类,临床上往往对糖尿病容易忽视。

三,老年糖尿病较多并发心血管系统疾病,如并发心肌梗死,多为无痛性并发神经病变史,多失去痛觉,病情反应不敏感,此类糖尿病并发症,可见于不少无明确糖尿病病史者。 

四,由于老年患者存在不同程度的动脉硬化,尤其肾小动脉硬化,使肾小球滤过率降低,肾糖阈升高,尿糖阳性率降低,则尿糖试验不易确诊,必须检查血糖,方可诊断。


中老年肥胖糖尿病人运动要注意什么


中老年的糖尿病患者,肥胖的病人,运动锻炼是非常重要的部分。建议大家一定要量力而行、循序渐进。因为中老年的病人,大部分合并有其他的一些基础病,所以锻炼时一定要注意,尽量选用餐后的锻炼方式,进餐以后休息半个小时到一个小时,再进行锻炼。

锻炼的时候一定要进行有氧锻炼,采取走路或者慢跑、游泳运动等这些舒缓的运动,可以打太极等等的这些都可以。锻炼的时间每次在30分钟以上,一周在150分钟以上。不要做剧烈的活动,运动时的最大心率不超过170减年龄。