每年冬天都是橘子大量上市的季节，这时的橘子酸甜可口，果汁量大，成为人们最喜欢吃的一种水果。但有些人听说吃橘子会上火，那么吃橘子真的会上火吗？下面我们一起来看看。
吃橘子上火吗
橘子是一种性质温热的水果，如果人们过量食用的话，会出现上火症状，另外，很多桔子品种的含糖量比较高，人们食用它以后会吸收过多的糖分，而这些糖分会促使人类咽喉细胞中的体液渗出，导致咽喉不适，这时人们就会感觉自己上火了。不过平时人们每天吃1到2个橘子，是不会出现上火症状的，大家可以放心食用。
吃橘子的注意事项
1.切记吃完橘子后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶含有的蛋白质与橘子含有的果酸相遇食用之后，会给胃肠带来很大的负担。
2.萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
3.据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
4.空腹不宜吃橘子，橘子汁可以刺激到胃肠粘膜，会让身体有非常强烈的不适感。
5.橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。
6.孩子多吃橘子，容易会上火。如果孩子吃橘子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。
关于吃橘子上火吗的问题，上文已经给大家介绍的非常清楚了。此外，还为大家介绍了吃橘子的注意事项，每次要少吃橘子，每次不超过三个橘子。
吃莲子的禁忌 吃莲子的注意事项
莲子，是一种中药名，属于睡莲科植物莲的干燥的成熟种子，其主要作用是养脾胃、止泻、补肾等，是养生的佳品。下面我们就来看看吃莲子的禁忌。
吃莲子的禁忌
1.不能过量食用
莲子营养价值之高，确实非常值得肯定，但是莲子这种食材是不能过量食用的，这也是不容忽视的，因为如果莲子吃的太多的话，会对肠胃造成一定的刺激，只有做到适量的食用，才能够确保营养健康，才能发挥莲子的功效。平时喜欢吃莲子的朋友一定要注意，切记不可盲目过量的食用莲子。
2.便秘燥热体质少吃
莲子适用于脾虚久泻的人群，而对于平时大便干燥，腹部胀满的人群来说，应少吃莲子，以免加重便秘的症状。
3.不能和海鲜同食
平时吃莲子的时候一定要注意，不可以跟海鲜同时吃，如果把莲子和海鲜同时食用的话，那么会对自己的肠胃造成一定的损伤，因为莲子虽然是平性的食材，但是海鲜是属于寒凉性的，如果两者同时结合的话，会刺激到自己的肠胃，影响到正常的消化，因此，莲子和海鲜是不可以同时吃的，平时一定要格外的注意才行。
4.消化能力差者少吃
莲子中含有大量的淀粉，对胃部消化是一个负担，所以有慢性胃病或是消化能力比较差的人群应少吃莲子。
5.不要和富含淀粉的食物一起吃
莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素等成分，本身消化难度较大；而淀粉有会刺激消化腺分泌消化液，因此吃莲子的时候食用过多富含淀粉的食物，会增加肠胃中胃酸含量，导致胃酸上涌，影响身体健康。
6.去掉莲心
食用莲子之前，应将莲心去掉，因为莲心性寒，所以损伤脾胃减弱功效，加上莲心味道是苦的，会影响口感。
相信大家看完上文的介绍后，对吃莲子的禁忌已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
吃梭子蟹的禁忌 吃梭子蟹的注意事项
梭子蟹也叫白蟹，是常见海蟹的一种，脂膏肥满，味道鲜美，肉质细嫩，吃梭子蟹对人们有很好的滋补作用，但是我们在吃梭子蟹的时候也要注意一定的禁忌。下面就为大家详细介绍吃梭子蟹的禁忌。
吃梭子蟹的禁忌
1.不能吃太多
梭子蟹虽然味道鲜美，但它是寒性的，食用应控制量，一次不要太多，以免引起肠胃不适，出血现腹痛或腹泻等不适。
2.禁忌人群
有过敏皮肤、过敏性哮喘、荨麻疹的人不能吃梭子蟹。这些人吃了梭子蟹会有伤风、发热、腹泻的情况，严重者还会中毒，危及生命。
3.死的梭子蟹不能吃
死掉之后的梭子蟹会大产生大量的细菌，这样的细菌在表面肉眼是看不到的，煮熟的情况下，其实内部也已经被腐蚀掉了。这时候如果吃死的梭子蟹的话，就会引起身体的不适，会出现中毒，呕吐，或者胃部不适的状态。
4.不能和富含饱和脂肪酸的食物一起吃
如：猪油、五花肉、猪皮、油炸食品、奶油糕点等。梭子蟹中含有的脂肪酸大部分是不饱和脂肪酸，具有健脑益智、保护血管等多种功效，若是同食大量与富含饱和脂肪酸的食物同食，则会降低肠胃对不饱和脂肪酸的吸收，影响梭子蟹的营养价值。
5.这些部位不能吃
梭子蟹鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素，吃时一定要去掉，只能吃蟹肉和蟹黄。
6.不能与甲鱼同吃
梭子蟹当中的嘌呤比较高，而甲鱼当中的嘌呤也是比较高的，如果这两种食物放在一起吃的话，会引起痛风，还有可能出现胃痛等现象。
关于吃梭子蟹的禁忌的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
