春季要养少阳之气 春天是阳气初生之季,属少阳之气。少者,小也,意味着春天的阳气微微初生,不像夏季那么隆盛,需要精心养护。 春天是阳气初生之季,属少阳之气。少者,小也,意味着春天的阳气微微初生,不像夏季那么隆盛,需要... 彩虹百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
蜂蜜帮你春季养生 春季人们常出现口渴、咳嗽、便秘等症状,有些体制虚弱的人还可能感染病毒、患上肝炎、肺结核等传染病。避免这些疾病的方法就是在春季应多吃一些润肺解毒的食品。 作者:赵国明... 彩虹百科 2019-11-12 488 #标签1 #标签2
春天吃韭菜益肾脏 中医认为,韭菜有温补肾脏,行气活血,温中开胃的功效,可降血脂,促进胃肠蠕动。韭菜是食物中补肾的高手,春天适当吃些韭菜,有助于强肾固本。 作者:赵国明... 彩虹百科 2019-11-12 504 #标签1 #标签2
谷雨“吃春” 香椿又名香椿芽、香椿头,香椿尖、椿叶、春尖头,是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。据说早在汉朝,我们的祖先就有食用香椿的习惯。 谷雨(4月20日)前后,香椿新芽初绽,民间有... 彩虹百科 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
放风筝防近视益身心 从健康角度来讲,郊区踏青、放风筝,怡情养性,眺望远处,可预防近视。春天正是植被生长之际,满目新绿,对视力恢复和眼睛休息大有裨益。 春暖花开,草长莺飞,去室外放放风筝,放松一下心情,陶冶性情。 从健... 彩虹百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
初春有益的运动 由于冬季户外活动减少,人体的各系统功能有不同程度的下降,一到春季,温度回暖,人体各个系统的功能也被激活,因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动,以增进健康。 坚持进行身体锻炼,使血流增快,能促... 彩虹百科 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
初春养肝用药粥 中医认为,肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季。人与自然息息相应,春季人体阳气升发,故宜养肝为主,饮食当固护初生之阳气。下面就介绍几则养肝药粥。 中医认为,肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季... 彩虹百科 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
初春:防寒、健脾、养阳 从雨水这个节气开始,气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。雨水节气养生三要素要记住:防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。 从雨水这个节气开始,气温逐渐回升、降... 彩虹百科 2019-11-12 400 #标签1 #标签2