多做有氧运动赶走春困 不少人都有这样的经历:一到春天就呵欠连连,早上起不来,越睡越想睡,而且睡得越多,醒后的精神并不见得越好,甚至整天昏昏沉沉,身体疲乏不堪。 不少人都有这样的经历:一到春天就呵欠连连,早上起不来,越睡... 彩虹百科 2019-11-12 430 #标签1 #标签2
春食菠萝养脾胃 萝前端有绿叶一簇,形似凤梨,是我国华南四大名果之一,菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等营养物质。 萝前端有绿叶一簇,形似凤梨,是我国华南四大名果之一,菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、... 彩虹百科 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
早春宜捂 减衣莫急 冬尽春来,万物复苏,春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻,不生杂病”是民间一句古话,其实也是一条养生保健谚语。 冬尽春来,万物复苏,春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都... 彩虹百科 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
倒春寒“捂”好鼻子 初春气候多变,不少地区遭遇“倒春寒”,前后两天之内温差多达10以上。俗话说“春寒冻死牛”,“倒春寒”就出现在这一时节。 初春气候多变,不少地区遭遇“倒春寒”,前后两天之内温差多达10以上。俗话说“... 彩虹百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
三月桃花美容方 桃花属蔷薇科李属落叶小乔木植物。性平,味苦,无毒。三月的桃花香味柔和,可煮粥,做羹、制作菜肴,有消食顺气、祛风镇静、养心活血、润肠通便、滋润皮肤、艳颜美容等功效。 桃花属蔷薇科李属落叶小乔木植物。... 彩虹百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
春天如何护肝 换言之,你要把握好午睡与夜间睡眠,尤其是夜间睡眠,最好晚10点前上床,保证11点左右睡熟,为肝功能的修复作好铺垫。 睡眠护肝。一天之中人的睡眠有两个时辰最重要,这也是骨髓造血的时间,流经肝脏的血液... 彩虹百科 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
春分时节疏肝养阳 春分后雨水增多湿度大,体弱者易生病,旧病者也容易复发。加之各种细菌、病毒繁殖较快,各种传染病也多发。所以,春分时节要重视养生保健。 3月20日,是24节气中的“春分”。从此时起,春天过去一半,气温... 彩虹百科 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
春饮保健茶 增强抵抗力 春天是冰雪消融,万物复苏的季节,不妨在家自制一些保健药茶,经常饮用,不但可以消除春困,增强身体的抵抗力,抵御疾病入侵。而且还有保健益寿,护肤美容之功效. 春天是冰雪消融,万物复苏的季节,人体和大自... 彩虹百科 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
春季:儿童要顺时令养护 春季是儿童生长发育的一个高峰,儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃,传染病、流行病多,儿童易生病。 春季是儿童生长发育的一个高峰,儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃... 彩虹百科 2019-11-12 404 #标签1 #标签2
用中医方法调春困 冬去春来,万物复苏,在此生机勃勃的季节,却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采,甚至迷迷糊糊,整天头脑不清醒,这就是人们所说的“春困”。 冬去春来,万物复苏,在此生机勃勃的季节,却有很多人时常感觉... 彩虹百科 2019-11-12 473 #标签1 #标签2