少食益寿 多食伤身 人欲得长寿,当谨记陆游所说“多寿只缘餐饭少”,把“少食”作为养生要务,严防多食伤身。 中医谓“水谷,生之本也”,俗语也有“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”之说。的确,食物是人体绝大部分的营养来源,... 彩虹百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
金秋品石榴正合时 秋季气候干燥,人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥,“当秋之时,其饮食之味,宜减辛增酸”,石榴味道酸甘,生津润燥,正合时令。 金秋时节,正是石榴上市的季节,水果摊上硕大的石榴格外引人注目,掰开石榴,... 彩虹百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
地皮菜清神解热、疗痰火 地皮菜又被称为天仙米,是真菌和藻类的结合体,有清神解热、疗痰火、清脏热等功效。 地皮菜又被称为天仙米,是真菌和藻类的结合体。日出隐身雨后显身,木耳、猴头、紫菜都让它三分。 “地踏菜,生雨中,晴日一... 彩虹百科 2019-11-12 396 #标签1 #标签2
马齿苋玉米馅饼 马齿苋玉米馅饼,野菜与粗粮细作,加入富含钙质的虾皮,营养丰富、脂肪含量低、口感鲜香、外酥里嫩,适合“三高”人群食用。 原料:马齿苋150克,虾皮50克,葱花、玉米粉各400克。 调料:食用油、盐、... 彩虹百科 2019-11-12 569 #标签1 #标签2
秋天燥邪当令 百合美膳正适宜 百合味甘性微寒,有养阴润肺、清胃滋阴、清心安神等功效,尤以养阴润燥见长,可治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠及慢性肺部疾患、消化道溃疡等病症。秋天燥邪当令,吃百合正适宜。 百合属百合科草本... 彩虹百科 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
秋日药膳 缓解燥咳 深秋时节,由于早晚气温变化较大,时常有冷空气侵袭,加之气候日益干燥,人体极易引起燥咳之症,此时倘若能够采用药膳加以调养,可以轻松缓解不适症状。 深秋时节,由于早晚气温变化较大,时常有冷空气侵袭,加... 彩虹百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
鸡的种类不同 养生功效也不同 不同种类的鸡确实有不同的养生功效。 不同种类的鸡确实有不同的养生功效。这里为大家介绍五种鸡的不同养生功效: 丹雄鸡 丹雄鸡就是有红尾巴的大公鸡。这种鸡中医认为有补虚温中的功效,妇科疾病中的崩... 彩虹百科 2019-11-12 567 #标签1 #标签2
应季蔬果最养生 秋季,在自己的生活地域,尽情地吃这个美丽季节给予一切可吃的东西,那也是一种非常妙的秋季食疗养生。 中医讲究天人合一,认为人是天地中的一分子,与花草树木,与虫鸟鱼兽并无区别,都要受制于天地自然。一年... 彩虹百科 2019-11-12 385 #标签1 #标签2
秋梨膏也要辨证喝 秋梨膏固然是润肺止咳的佳品,但专家提醒,秋梨膏口感再好,也不能当成饮料随便喝,应当辨证来服用。 民间有句谚语:“一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。”秋季,正是吃梨的好季节。逛逛各地的超市、水果摊上摆... 彩虹百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
秋日“蟹”逅 吃对才是健康美味 螃蟹虽味美营养高,然而最近很多医院断断续续迎来了因为吃螃蟹而“中毒”的“馋嘴猫”,那么什么样的人可以吃螃蟹?吃螃蟹都要注意什么? 中国人吃螃蟹有悠久的历史,直到今天,金秋时节,持蟹斗酒,赏菊吟诗还... 彩虹百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2