原发布者:文鑫网上资料库 二十四节气养生食谱二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜(温补肝肾,助阳固精,健脾益胃、蘑菇炒山药(补肾益精,健脾益气,滋肺养胃;雨水猪肝菠菜粥(促消化,补血健脾,养肝明目、红枣煨肘子(补脾益胃,滋阴养血,适用于脾胃虚弱,阴虚血虚之症、清炖鲫鱼(健脾益胃,利湿消肿,适用于脾胃虚寒,食欲不振等;惊蛰清炒苋菜(清热解毒,消肿止痛,脾胃虚寒者忌食、党参黄芪粥(益气固表,增强体质,适用于体质虚弱,易感冒者、葱豉豆腐汤(豆豉益气和中,生津润燥,健脾利尿;春分菠菜豆腐汤(肠胃虚寒,腹泻者忌食、玫瑰花烤羊心(藏红花3克,鲜玫瑰花50克或干玫瑰花15克,羊心串串蘸上玫瑰、藏红花汁,在烤箱中烤熟。理气解郁,活血化瘀、大蒜烧茄子(凉血止血,消肿止痛,适用于便血、高血压、动脉硬化等;清明枸杞苗汆鸡片(滋肝补肾,益精明目杏仁核桃汤(将姜片、杏仁、核桃煮开后拌入蜂蜜,小火10分钟,补肾润肺,止咳定喘、蘑菇炖豆腐(健脾开胃,补气益血,理气止呃,清热化痰,适用于慢性支气管炎,咳嗽痰多黄稠,肿瘤病人食欲减退,营养不良等;谷雨田七佛手炖墨鱼(疏风散邪,活血通络,行气止痛,适用于肋间神经痛、参蒸膳段(鳝鱼、党参,熟火腿,清鸡汤。温中益气,活血通络,强健筋骨。适用于风寒湿痹引发的腰酸腿疼。立夏芹菜粥(清热除烦,降压降火;酸枣粥(主治虚劳心烦,不得睡卧,有实邪慎服、桂圆粥(补益心脾,养血安神,尤用于劳伤心脾,思虑过度,身体瘦弱,健忘失眠,月经不调。小暑小炒羊肉(补虚劳,去寒冷,温补气血。绿豆海带汤(清热解毒,防暑去火
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