大雪节气到，今天开始养生应该注意点啥？

冬天的天气非常冷，一定要注意保暖好自己的身体，穿些厚的衣服，尤其是保持脚部的温暖，这点很重要。

在这个大雪漫天飞舞的季节，饮食也要注意，反季节的东西尽量不要吃，要吃和这个时令季节相同的蔬菜类，还有水果类产品，这样比较符合养生的需要。

冬季养生需要以平和的心态来面对，不要经常吃那些刺激性大的食物，冬季饮酒也要时刻注意克制，每天的食物也要混合搭配着来，不能单独只吃一种食物，对各种食物的摄取一定要均衡，这样营养才能跟得上。

标签： 节气养生