春季常见病有哪些?春季常见病的预防措施、方法常识

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春季是生发的季节,也是疾病的高发季节,因此,中老年人可以按照以下方法预防这些春季常见病症。

(1)春寒的预防:随着春季气温的升高,人体皮肤毛孔也逐渐开始开放,如不注意保暖防风,让风寒和致病物质得以直驱肌体,就会引起各种疾病。由于在春季,气温变化比较大,要根据天气变化,适时增减衣服,防止风寒等症侵袭。

(2)流感的预防:要知道,流感是可以通过空气飞沫进行传播的,在春季流行病中发病率也最高,容易在免疫力低下的老年人群中暴发流行。因此要注意预防,平时尽量少去人多或者环境脏乱的地方。

(3)出血性疾病的预防:春季人体的交感神经比较兴奋,容易诱发出血性疾病,如鼻出血等,更甚者可能导致脑出血,尤其对于中老年人而言,要特别注意。在日常要注意起居有规律,保证充足睡眠,情绪稳定,饮食清淡,密切关注身体有无不适变化,外出要注意保暖。

(4)肝炎的预防:在春季,是甲型肝炎最易引起暴发性流行的时期,其传播方式主要是病从口入。预防的主要方法就是注意个人饮食卫生,也可采取免疫接种及运动锻炼等多种方法,从总体上提高人群的免疫抗病能力。

(5)春季性皮炎的预防:有春季性皮炎史的人,可适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受紫外线的辐射损伤;在外出时可以带防晒帽和防紫外线的伞以做遮挡。尽量不要长时间在阳光下曝晒。多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果;洗脸时尽量不要用热水,碱性肥皂以及粗糙的毛巾。

温馨提示

春季人体内最缺乏维生素,常见缺乏维生素的病症有口角破裂,口腔黏膜溃疡等,针对这一问题,可以多食含维生素多的食品,如新鲜蔬菜、荠菜、土豆、胡萝卜、番茄等。