春季排毒养生

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阳春三月,万物复苏,处处生机勃勃,人和自然界一样也充满了生气。然而,很多人会出现头昏、提不起精神、全身倦乏、情绪低落、食欲不振、咽喉疼痛、口疮、鼻出血、便秘、脸上出现痤疮和色斑,等等不适症状。

阳春三月,万物复苏,处处生机勃勃,人和自然界一样也充满了生气。然而,很多人会出现头昏、提不起精神、全身倦乏、情绪低落、食欲不振、咽喉疼痛、口疮、鼻出血、便秘、脸上出现痤疮和色斑,等等不适症状。

这些都是身体中毒的症状。

春回大地,阳气升发,但也引发了各种内生之毒和外来之毒相互干作用于人体,主要表现在以下方面:

管道不通、阳气生升发受阻

三月迎来了温暖的春天,气温升高,阳气升发,但冬天时人体活动较少,经过一个季节的高脂高蛋白等毒素的堆积,极易导致排毒管道不通畅,阳气升发受阻,“清阳不出上窍”,人体就容易出现头昏、提不起精神、全身倦乏的症状。

春燥热毒内盛

春天自然界万物复苏、阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热之毒而出现春燥,且春天风大雨少,气候干燥,人体水分易大量流失,加之天气反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致肌体阴阳失调,热毒内盛·火热上炎,则出现口疮、咽喉疼痛、痤疮。热入肠道,出现便秘、尿黄。

春天肝旺

四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,因而春天容易造成肝火上亢,情绪激动,动辄大发脾气,或容易肝气郁结,情绪低落,出现色斑、面色黄等等。

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