俗话说，一年之计在于春，春季是人养生的好时节。再加上春季人的肝火旺盛，做事容易急躁，此时养肝尤为重要。在日常生活中，很多茶饮都能起到养肝护肝的功效。那么春季养肝喝什么茶最好？接下来就给大家介绍。
1、蒲公英茶。
蒲公英含有丰富的矿物质，可以调节身体内水分和盐分平衡，其中的蛋黄素还能增强肝胆功能，有效预防肝硬化的产生。
2、菊花茶。
菊花茶具有清肝明目的功效，特别适合春天的时候喝。尤其是脾气比较急躁爱发火的朋友平时喝一些菊花茶能够有效降火，如果能用菊花和具有提神效果的薄荷一起泡水喝，效果更佳。
3、枸杞茶。
在日常生活中，如果觉得自己双眼干涩，看东西模糊，就说明肝阴不足，身体虚弱，可以每天泡枸杞茶来喝，这样能起到养肝润肺、明目滋肾的作用。尤其对于长期使用电脑的上班族来说，不仅能够养肝，还能改善身体疲劳。
4、玫瑰花茶。
玫瑰花含有丰富的维生素等营养元素，能起到疏肝理气、活血调经、调理内分泌的功效，消除身体疲劳改善体质，特别适合在春天喝。
5、薄荷茶。
用薄荷泡茶喝，能起到疏风清热、利尿的作用，能有效提神。
6、金银花茶。
金银花茶能起到清热解毒的作用，可以治疗病毒性感冒及慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
关于春季养肝护肝喝什么茶好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
喝什么茶养肝护肝最好 养肝护肝喝什么茶好
现如今很多人由于种种原因导致长期饮食不规律、生活作息不健康，从而导致肝脏受到诸多伤害。这时候大家不妨喝上一杯茶，要知道茶不但能够有效预防口腔疾病，而且还具有养肝护肝的作用。下面我们就来看看喝什么茶养肝护肝最好。
喝什么茶养肝护肝最好
1.杞菊乌龙茶
取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。
2.绿茶
绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，预防脂肪肝。并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能够预防病毒性肝炎。
3.红茶
红茶中含有丰富的钙、锌、锰等微量元素以及多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量的饮用红茶，是有利于肝脏健康的。
4.普洱茶
普洱茶是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。
5.蒲公英茶
蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。
6.白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
通过对上文的阅读，相信大家对喝什么茶养肝护肝最好已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
春季如何养肝护肝排毒喝什么茶
春季养肝护肝排毒一般可以通过保证充足睡眠、注意适当运动、注意饮食等，可以喝白菊花茶、金银花茶、枸杞茶、桑叶枸杞茶、玫瑰花茶等。
1、保证充足睡眠：
要保证正常的作息和充分的睡眠时间，因为睡眠是养肝、护肝最重要的一个环节，只有在睡眠当中才能最好的发挥肝的解毒作用及其自我恢复左右，并且肝脏在夜间的9-11点之间解毒等作用是最强的，所以建议在11点之前入睡，这样才可以保证肝发挥正常的功能，达到养肝护肝排毒的作用。
2、注意适当运动：
早晨起床也不可以太晚，起床以后可以适当的进行一些户外活动，比如散步等，这样才能使肝的疏泄功能得到最好的发挥。
3、注意饮食：
饮食方面应注意清淡和保证营养，一定要戒烟、戒酒、避免辛辣等食物，因为这些会损伤肝血，影响肝的正常功能。
